3 à 4 tasses de café par jour favoriseraient une bonne santé

Trois tasses de café pour une bonne sant

3 à 4 tasses de café par jour favoriseraient une bonne santé

Pendant des années, il a eu mauvaise presse, mais de nouvelles recherches viennent confirmer que le café, consommé raisonnablement, serait bon pour la santé.

Pour les nombreux addicts au café que nous sommes: exit la culpabilisation au moment d'entamer sa quatrième tasse de la journée!

Les auteurs recommandent de boire trois à quatre cafés par jour, sauf aux femmes enceintes ou aux individus sujets aux fractures.

Les chercheurs de l'Université de Southampton, en Grande-Bretagne, ont recueilli des données sur l'impact du café sur tous les aspects du corps humain, en tenant compte de plus de 200 études scientifiques sur les vertus de cette boisson. Mais ce n'est pas tout: ce breuvage plébiscité par de nombreux adultes, réduirait les risques de diabète, de maladie du foie, de certains cancers, de démence ou encore de la maladie d'Alzheimer. Qui plus est, au-delà de 4 tasses par jour, les effets sont néfastes pour la santé: irritabilité, anxiété, trouble du rythme cardiaque.

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